Visszér a lányok lábán
A visszeresedés nem csak az idősebbeket érinti, sok nő már tizenéves korában tapasztalja a jeleket, először egy-egy apró, pirosas-kékes, elpattant vonalat, később megvastagodott ereket. A probléma sokáig valóban esztétikai, de idősebb korban veszélyes is lehet. Ráadásul nem jár egyedül, aki hajlamos rá, az valószínűleg lábdagadást is tapasztal, és a vérkeringése sem optimális. Hogyan orvosolhatod a lábcsúnyító betegséget?
Visszérbetegség tünetei és kezelése - HáziPatika
Valóban betegség Valójában nem csupán kozmetikai jellegű probléma, amikor a láb felületi visszerei kitágulnak, és kanyargós, vastag, kék kötegekként kidagadnak. A visszeres láb érzékeny és fájdalmas lehet, olykor viszket is, bár ezek a tünetek általában igen enyhék, és idősebb korban jelentkeznek. Foltokban láthatóvá lesznek a pókhálószerűen kitágult hajszálerek a bokán és a combon. Mi okozza? Az érfalak gyengesége, illetve a vénákban lévő billentyűk hibája következtében romlik a keringés, és a vér pangani kezd a kitágult visszerekben.
Ritkábban a visszértágulat oka lehet visszérgyulladás vagy a vénák falának öröklött gyengesége is.
Visszér lányok lába Hidrogén-peroxid vélemények visszér
További lehetséges ok a túlsúlyosság, a mozgásszegény életmód, valamint az időskor. Hormonális tényezők is állhatnak a betegség hátterében, ezért van az, hogy a visszértágulat terhes nőknél gyakori. Ha a vénákra fokozott nyomás nehezedik székrekedés, szoros ruházat, rendszeresen keresztbe tett lábbal való ülés, illetve hosszas állás vagy ülés miatt, könnyebben alakul ki visszértágulat.
Mit tehetsz ellene? A legfontosabb a rendszeres testmozgás, mely serkenti a vérkeringést, és erősíti az érfalakat. Az úszás kifejezetten jó, ha visszerekkel küzdesz.
Dr. Járányi Zsuzsanna PhD egyetemi docens,érsebész,lézeres visszérkezelés
A lényeg, hogy valóban rendszeresen, hetente háromszor mozogj. Ha ülőmunkát végzel, akkor óránként állj fel, sétálj egy kicsit, vagy végezz guggolást, ha megteheted.
A hideg összehúzó hatású edzi a vénákat. A hideg-meleg váltózuhany sokat segíthet, ahogyan a különböző hűsítő zselék is.
A vadgesztenye régi, jól bevált szer. Keress a fitotékákban olyan lábápolót, melyben vadgesztenye-kivonat van. Fontos a tudatos folyadékfogyasztás is. Ha nem iszol eleget, a véred sűrűbb lesz, és nehezebben kering. Ezért is fontos a napi két liter víz.
A lezuhant Griffmadár
Ha hazaértél, polcold fel a lábad. Még jobb, ha a falnak támasztod, úgy, hogy majdnem 90 fokos szöget zárjon be visszérrel írják fel törzseddel. Maradj így visszér a lányok lábán negyed órát.
Ezzel tehermentesíted az ereket. Amit kerülj el!
A magas sarkú cipők viselése kifejezetten kedvez a visszereknek. Ha csak teheted, viselj lapos talpút. Ha mégis a tűsarok mellett döntesz, polcold fel a lábad a fent leírtak szerint. A szauna és a forró fürdő kitágítja az ereket.
Milyen típusú visszérre hajlamosak a fiatalok?
A meleg nem tesz jót a visszeres lábnak. Válaszd az infraszaunát, ha pedig nem tudsz ellenállni a haboknak, a fürdő után egy kis hideg zuhannyal pörgesd fel a vérkeringést. Lehetőleg ne keresztezd a lábad, és ne ülj törökülésben, ezáltal ugyanis elszorítod az ereket. Ha lehet, a munkahelyedre is vigyél be egy kis lábpolcot, és ezen pihentesd.
Kezeld hatékonyan a visszereket! A Zerge olaj oldja a visszeres, vérömlenyes terület görcsös, fájdalmas feszülését, de az ütődéseknél, rándulásoknál keletkező vérömlenyek, fájdalmas duzzadások, vizenyők gyors felszívódását is elősegíti. Igazi csodaszer a természet gyógyszertárából. Promóció Hogyan segíthetnek az élelmiszerek? Az oldható rost, a pektin, valamint a bolhamag útifű különösen hasznos. A nem oldható rostok biztosítják a rendszeres székletürítést, és ezáltal elkerülhető a székelés közbeni erőlködés.
Ez azért fontos, mert az erőlködés növeli a hasűri nyomást, és gátolja a lábakból visszafelé irányuló vénás véráramlást, így az erek kitágulhatnak.
Lányok, akik hogyan kezeli a visszéreket, A visszérrel nem kell együtt élni
A C-vitamin azért jótékony hatású, mert az antioxidáns flavonoidokkal együttműködve erősíti az erek falát, és elhárítja az ereket gyengítő oxidáció okozta károsodást. Az erek falának törékenységét és a falak megnövekedett áteresztőképességét akadályozzák a flavonoidok, különösen azok, melyek bőséggel megtalálhatók a citrusfélékben. Az ugyancsak ezekben előforduló heszperidin vélhetően elősegíti a C-vitamin hatását, egyúttal fontos szerepet játszik a hajszálerek megfelelő működésében is.
Antioxidáns gyümölcsök Más antioxidánsokkal, például a zöld teában található polifenolokkal, illetve az avokádóban és az olívaolajban lévő E-vitaminnal kapcsolatban is folynak kutatások. Ezek azáltal járulhatnak hozzá a vénák épségéhez, hogy erősítik a hajszálereket, és segítik a visszerekben a véráramlást.
A kutatók feltételezik, hogy a tanninvegyületek - proantocianinok - a sejthártyába beépülve védenek a kártékony szabadgyökök ellen. A rozmaring és a citrusfélék az erek törékenységét gátló diozmint tartalmaznak.
Visszeres lányok - A nyitólapról ajánljuk
A visszér a lányok lábán grépfrútban lévő naringin szintén hozzájárul az erek épségéhez. Egyes kutatási eredmények arra utalnak, hogy az alma és a hajdina egyik összetevője, a rutin erősíti a sejthártyát és az erek falának szerkezetét. A patikákban vény nélkül veheted meg a C-vitamin és a rutin keverékét, Rutascorbin néven.
Ennek szedése megerősíti az érfalakat. Cikkünk a Reader's Digest Kiadó Orvosság a konyhából című könyvének segítségével készült.
